拓展训练是体验式学习的一种，相比传统教学方式有着本质区别，传统演讲或授课是以讲授为主的被动式学习方式，而拓展训练是个直接认知、欣然接受、尊重和运用当下被教导的知识及能力的过程。

体验式学习致力于一个非常不同于说教式教学方式的学习训练。以拓展训练为代表的体验式学习拥有不同的品质与特质，在于它牵涉到参与者本身是否准备好在各方面来投入整个学习过程。当我们早期的学习影响被有效地重新评估时，我们在智力上、情绪上、及行为层面的整合上都会有所学习，成果将显示在我们实际的态度与行为改变上。

体验式学习是既令人兴奋又富有挑战性的，它包括很多不同的内容，像是针对个人或团队解决问题的行动，肢体上的挑战，游戏，模拟练习，组织练习，分享时间，有指引的冥想，及有组织的互动。在所有的活动中，学生们是主动地参与学习的过程，并且能够从体验中產产有意义、相关的洞见。

拓展训练作为体验式学习的四大特点：

1、学习者对于正在发生的学习及过程是察觉的。

2、学习者是投入于省思的体验中，并且连结当下的学习到过去、现在和未来。

3、那些体验和内容是独具个人意义的：对当事人而言，学到了什么和如何学到的，对个人而言有特别的重要性。

4、过程牵涉到完整的自己--身体、想法、感觉和行动，不是只关于心智，换句话说，学习者是整个人全然投入的。

由此不难看出，这一学习方式的优势：

1、体验式学习关乎于个人的体验，不只是他们的参与。参与者会被要求思考及运用自己的体验作为自我了解的基础和自己的需求、资源和目标的评估。

2、参与者被视为是主动而不是被动的参与，并实地的练习这些具教育性的课题与方法。

3、透过这学习的过程，力量（控制的位置）从老师转换到学习者，另一个说法是，在传统的学习法中，老师与学生的关系通常是不对称的，前者比后者拥有更多的力量，但在体验式学习中，这样的不对称减少了，学习者计画、实现及评估他们自己的学习。

4、拓展培训教练及学习者参与整个过程的重点不在于老师将资讯灌输于学生，而在于引导学生主动学习。

综上所述，体验式学习相比传统教学方式具有无与伦比的优势，这也是为什么拓展训练日益受到组织和团队信赖的重要原因。